ストレスマネジメント

衛生委員会テーマ

ストレッサーは、ストレスの原因となるものを表す言葉であり、ストレス反応は不安や下痢など肉体的あるいは身体的変化を示します。職場でストレスが発生する原因としては、作業環境や人間関係が挙げられて、これ以外に家庭の状況やストレス対処能力次第でストレス反応が生じていき、うつ病などのストレス関連の疾患へと発展していく可能性があります。ストレスを上手に解消する方法やストレスが起きたときの対処法についてお伝えします